Kolejnym preparatem do spalania tkanki tłuszczowej jest Hmb, czyli w rozwinięciu Hydroxy-Methyl Butyrate, który przy odpowiednim stosowaniu likwiduje nadmierną tkankę tłuszczową, oraz tworzy beztłuszczową tkankę mięśniową. To wszystko czuliście powinno się odbywać przy odpowiednim wysiłku fizycznym, aby proporcje suplementów diety oraz wysiłku fizycznego zostały zachowane. Tak więc Hmb jest również suplementem diety, który przede wszystkim jest bezpieczny w stosowaniu, a jego regularne przyjmowanie już po pół roku daje nam nawet do ośmiu kilogramów beztłuszczowej tkanki mięśniowej.
Przedawkowanie tego specyfiku nie jest możliwe, ponieważ jego nadmiar wydzielany jest z moczem, toteż jego stosowanie jest całkowicie bezpieczne. Również spożywanie alkoholu przy jednoczesnym spożywaniu Hmb jest możliwe, jednak pod wpływem alkoholu nasza praca mięśni jest osłabiona, nie możemy wykonywać ćwiczeń fizycznych, zaś kalorie wpływające do organizmu z alkoholu, to puste kalorie które powodują tylko nadmierne tycie. Jeżeli zaś chcemy zachować idealną sylwetkę ciała oraz odpowiedni przyrost mięśni na ciele, powinniśmy stosować się do odpowiedniej diety, która wyraźnie odradza stosowanie alkoholu na co dzień.