BCAA to stosunkowo bezpieczne suplementy dla sportowca. Zawierają jedynie składniki, które znajdują się w białku. Niektórzy naukowcy twierdzą, że doustna suplementacja BCAA w nadmiernej ilości może hamować wchłanianie innych aminokwasów przez organizm. Co więcej, wysokie dawki BCAA mogą powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, ponieważ jedną z ich właściwościowi jest zatrzymywanie wody w przewodzie pokarmowym. Przeprowadzono serię badań [...]
Tagi: BCAA